Il s’agit d’une gymnastique douce et thérapeutique, visant à connaître plus profondément son corps,
mais ayant de petits secrets dont les mouvements et pressions suivent des méridiens étudiés depuis 3000 ans par des Chinois puis transmis aux Japonais et qui ne peuvent, selon la tradition du clan, n’être divulgués qu’aux pratiquants de l’école. Mais c’est une aventure que chaque personne, quel que soit son âge, peut entreprendre pour améliorer son quotidien. Le matériel pour le Goshin-Taïso. Il suffit d’un jogging avec des ballerines ou chaussures de sport souples.
